Des cours adaptés à votre niveau et vos envies
LES FORMULES
TROUVEZ CELLE QUI VOUS CORRESPOND
Le choix du spot se fait en fonction des conditions, du niveau, de la marée, de la fréquentation.
Pour toute demande particulière, n'hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone.
Le déroulement d'une séance se compose souvent :
- Partie théorique sur le sable : vos attentes, analyses des conditions, schémas, conseils, objectifs
- Temps d'échauffement sur le sable et/ou dans l'eau pour préparer son corps à l'effort, minimiser les blessures
- Règles de sécurité et de convivialité explications, rappels
- Partie pratique dans l'eau avec des exercices menant à atteindre les objectifs de chacun
- Débriefing en fin de séance permettant de faire le point sur la progression, les ressentis et les futures attentes de chacun
COURS COLLECTIFS
Maximum 6 : petit groupe afin de garantir un temps personnalisé pour chaque personne. (L'encadrement entre 7 et 8 personnes peut se faire sur demande.)
A partir de 9 ans, sans limite d'âge : quelque soit votre âge, il n'est jamais trop tard pour tester des sensations de glisse sur l'eau. Les groupes sont formés par niveau, par âge ou en famille. Ils sont accessibles à tous.
Durée du cours 1h30 : Hors temps d'équipement et de marche. Le cours commence à partir du moment où le groupe est installé sur le sable, devant le spot de surf choisi.
COURS PARTICULIERS
Maximum 2 : cours privés, ce temps vous est entièrement consacré.
Public/Niveau : débutant(e)s ou confirmé(e)s souhaitant une approche et des conseils plus individualisés. Ainsi qu'aux personnes ayant besoin d'être mis davantage en confiance dans ce milieu afin d'être plus à l'aise et rassuré.
Durée 1h30 : ces cours permettent
- de définir davantage d'objectifs afin d'améliorer sa progression
- de s'adapter encore mieux au niveau en allant plus loin dans l'enseignement et la pratique
- de répondre plus précisément aux besoins
COURS MINI SURFEURS
Maximum 4 : afin d'apprendre en toute sécurité sans se faire peur il est préférable de favoriser des petits groupes.
De 6 à 8 ans : cette période est très favorable à de nombreuses situations de jeu, de familiarisation avec le milieu marin, dans de toutes petites vagues.
Durée du cours 1h : au-delà de ce temps une majorité de mini surfeurs commencent à montrer des signes d'inattention, de froid et de fatigue. Il est donc préférable de favoriser la répétition de séances plus courtes.
COACHING VIDEO
Maximum 3 : Les cours de coaching sont des entrainements ciblés en fonction du niveau et des besoins.
Public/Niveau : débutant(es) comme confirmé(es) qui souhaitent mettre à leur disposition tous les outils nécessaires afin de progresser au mieux dans la discipline.
Durée 1h30 + 30mn d'analyse vidéo
Il permet une approche et un enseignement individualisé.
Favorise la progression et une amélioration technique plus rapide grâce à la vidéo.
Pouvoir visualiser ses gestes, ses mouvements contribue à :
- mieux corriger, comprendre et prendre conscience de sa posture, de la forme de la vague, des possibilités de manœuvres, des points forts/faibles, des points à améliorer
- observer l'évolution après plusieurs séances ou d'une année sur l'autre
DECOUVERTE DU MILIEU, APPREHENSION DE L'OCEAN
Tous les âges / Durée 1h
Durant mes années d'enseignements, il m'est arrivé de rencontrer des personnes ayant des appréhensions, des peurs concernant le milieu océanique.
Notre passé et nos expériences font que nous avons tous des approches différentes face à de nouvelles activités.
Ce cours à pour objectif de vous mettre en confiance et de vous accompagner progressivement avec ou sans matériel à la découverte de l'océan, des vagues et de la glisse.
Cela passe par une explication plus détaillée du milieu dans lequel le baigneur ou surfeur évolue et par la possibilité d'une pratique de body surf ou de surf allongé.
